Когнитивно-поведенческий подход (КПТ)
Работа с ошибками мышления, установками и убеждениями, которые мешают жить. Находим "сломанные" механизмы и учимся их чинить, управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, возвращая контроль над своим состоянием. Поведенческие эксперименты — проверяем на практике, как это работает.